Laird Hamilton te enseña a fortalecer los abdominales

Laird Hamilton es considerado por muchos el mejor surfer de olas gigantes de la historia. Gracias a su potencia y su excelente condición física a los 52 años se ha ganado el respeto de los pesos pesados del surfing mundial, convirtiendo su palabra y métodos en ley. Es por eso que el Waterman hawaiano junto a su esposa Gabby Reece, han desarrollado varios métodos de entrenamiento. En este vídeo podemos ver una sesión de entrenamiento para abdominales, que consiste en 8 ejercicios con movimientos detallados de cada uno de ellos, de esta manera nos aseguramos en trabajar la zona abdominal, que es una de las zonas musculares más importante en el surfing. Dale click y a entrenar.